Decluttering non vuol dire semplicemente “fare ordine” o “sbarazzarsi delle cose”.
Significa scegliere consapevolmente.
Significa guardare ogni oggetto e chiedersi: Mi serve davvero? Lo uso? Mi fa stare bene?
Perché il decluttering non è solo “togliere”
Secondo lo studio di Catherine Roster, ricercatrice dell’Università del New Mexico, l’eccesso di oggetti in casa è collegato a più stress, ansia e senso di sopraffazione【Fonte: Person-Environment Fit and the Psychology of Clutter, 2016】.
Fare spazio può diventare un atto di cura verso te stessa e il tuo equilibrio mentale.
Come iniziare (senza farsi travolgere)
Inizia da una stanza. O meglio: da una categoria dentro una stanza. Ad esempio: solo il cassetto delle posate.
Fare troppo tutto insieme porta frustrazione. Meglio poco ma costante.
Tieni a portata:
- una scatola “da donare”
- una scatola “da buttare”
- una scatola “da spostare in un’altra stanza”
Ogni oggetto deve andare in una di queste o tornare al suo posto. Nessuna via di mezzo.
Decluttering in cucina
Obiettivo: tenere solo ciò che usi davvero.
- Elimina utensili doppi (quante spatole servono davvero?)
- Verifica le scadenze di alimenti e spezie
- Butta i tupperware senza coperchio
- Dona elettrodomestici inutilizzati (centrifughe, frullatori doppi, ecc.)
- Sfrutta scatole o contenitori per raggruppare (es. colazione, spezie, merende)
Il trucco: lascia almeno un ripiano libero. Ti darà respiro visivo ogni volta che apri lo sportello.
Decluttering in soggiorno
Obiettivo: creare uno spazio che rilassi, non che stimoli troppo.
- Riduci il numero di cuscini e plaid
- Elimina riviste vecchie, soprammobili inutili
- Fai spazio sotto il tavolino o sopra i mobili
- Metti in ordine i cavi (una scatola chiusa basta)
- Limita il numero di giochi visibili se hai bambini: meglio ruotarli ogni 15 giorni
Se c’è una libreria piena, prova a toglierne il 30%: sembrerà più bella e più viva.
Decluttering in camera da letto
Obiettivo: favorire il riposo.
- Svuota comodini e lascia solo ciò che usi ogni sera
- Riduci i vestiti nel guardaroba: togli ciò che non indossi da almeno un anno
- Elimina scatole, buste e oggetti sotto al letto (non servono, e attirano polvere)
- Metti via scarpe e borse visibili: creano disordine anche se sono belle
Per la biancheria: tieni 2 set per stagione, uno in uso e uno di ricambio.
Decluttering in bagno
Obiettivo: evitare l’effetto “scaffale del supermercato”.
- Verifica tutti i prodotti: se non li usi da mesi, probabilmente non li userai mai
- Tieni solo i trucchi che usi davvero
- Raggruppa per tipo: capelli, corpo, viso
- Usa contenitori trasparenti o cesti per organizzare
- Svuota completamente una mensola, sempre
Un bagno ordinato rende più piacevole anche la routine più semplice.
Decluttering nell’ingresso
Obiettivo: creare una prima impressione serena.
- Togli giacche e scarpe fuori stagione
- Evita appoggi “a caso” (scontrini, monete, foglietti…)
- Usa svuota tasche chiusi o contenitori discreti
- Un gancio per ogni persona, non di più
- Se possibile, tieni lo specchio libero da cornici o oggetti vicini
L’ingresso è il primo spazio che vedi entrando: deve trasmettere calma, non caos.
Decluttering per categorie trasversali
Se vuoi fare un passo in più, lavora su categorie che si trovano in più stanze:
- Carta: bollette, appunti, vecchi quaderni, manuali. Sfoltisci, digitalizza, ricicla.
- Tecnologia: cavi, caricabatterie, vecchi telefoni. Butta o dona, organizza in scatole etichettate.
- Giocattoli: fai rotazione, coinvolgi i bambini nella scelta.
- Vestiti: cambia stagione con intenzionalità. Usa la regola dei 3: lo uso, lo adoro, mi va bene.
Come mantenere il risultato
Il decluttering non è un’azione una tantum. È un’abitudine.
Ecco alcune pratiche utili:
- One in, one out: se entra qualcosa, esce qualcosa
- 10 minuti al giorno: ogni giorno, dedica 10 minuti a un angolo
- Niente oggetti orfani: ogni cosa deve avere una collocazione chiara
- Fai check mensile: soprattutto nei cassetti, armadi, angoli “invisibili”
Conclusione
Fare decluttering stanza per stanza ti permette di creare ordine fuori e, spesso, anche dentro.
Non si tratta di svuotare la casa, ma di farle raccontare meglio chi sei oggi.
Ogni oggetto che lasci andare ti alleggerisce un po’.
Inizia da un cassetto. E lascia che da lì si allarghi un nuovo modo di abitare.
